Treenipaketti vol 2

Ennen kesälomia järjestämme vielä yhden treenipaketin: TREENIPAKETTI VOL 2 !!! Tähän(kin) treenipakettiin on ennakkoilmoittautuminen ja mukaan pääsevät ne joille kahvakuula on jo tuttu. Pakettiin kuuluu: * Ohjatut ulkotreenit kahtena peräkkäisenä tiistaina (tarkemmat päivämäärät alla) * Kahvakuulat lainaan treeneihin Kehosepältä * Uusi kotitreenihaaste Paketin hinta: 18€ Maksuvälineenä käy myös SMARTUM-, TYKY-, SPORTTIPASSI ja KEHOSEPÄN SARJA- taiJatka lukemista ”Treenipaketti vol 2”

Kemijärvellä kahvakuulaajilla melkein sata lasissa!

Kemijärvellä menee kahvakuulaharjoittelussa lujaa! Syksyllä 2009 aloitti 3 ryhmää viikottaisen treenaamisen kansalaisopiston järjestämillä kursseilla. Kursseilla on yhteensä melkein 40 treenaajaa, joten nyt aktiivisia kahvakuulaharrastajia Kempassa on varmasti yli puolisataa….se on Kempan asukaslukumäärään (8600 asukasta) verrattuna aika iso määrä tällaisessa lajissa.Ohjaajana on Reeta Lahtela. Reeta suoritti keväällä Steve Cotterin vetämän IKFF- ohjaajakurssin (lKFF kotisivut tästä), jaJatka lukemista ”Kemijärvellä kahvakuulaajilla melkein sata lasissa!”

Kahvakuulatreenit talvella 2010!

HUOMIO HUOMIO! Katso tarkat ja ajankohtaiset treeniajat http://www.kehoseppa.com !!! Nyt jyrähtää kahvakuulatreenit käyntiin pimenevien iltojen iloksi! Kemijärven liikuntahallilla, YU-tiloissa (juoksuradan päässä, moukarinheittopaikka) pidettiin Kemijärvellä ensimmäiset kahvakuulatreenit toukokuussa 2008 (pienen reportaasin tästä historiallisesta tapahtumasta voit lukea tästä linkistä.). Nyt syksyllä 2010 Reeta alkaa vetämään samoissa tiloissa kahvakuulatunteja viikottain. Eli sisätilatreenit Kemijärven liikuntahallilla YU-tilassa seuraavin ajoin: katsoJatka lukemista ”Kahvakuulatreenit talvella 2010!”

Kahvakuulatreenit siirtyvät ULKOTILOIHIN ! Ensimmäiset treenit ke 5.5.2010 klo 19

Huh! Kevät on edennyt jo pitkälle ja kesä häämöttää. Menneen talven aikana olikin vilkasta meidän ohjaamien kahvakuulatuntien saralla. Neljästä kahdeksaan ohjattua tuntia lähes joka viikko, ja säännöllisten osallistujien määrä viikottain lähenteli sataa ihmistä… Koska kuntoilu on kesällä erityisen mukavaa ulkona, olemme päättäneet aloittaa ohjatut kahvakuulatreenit ulkotiloissa! Systeemi toimii paljolti samaan tapaan kuin sisätila treenitkin, ainoastaanJatka lukemista ”Kahvakuulatreenit siirtyvät ULKOTILOIHIN ! Ensimmäiset treenit ke 5.5.2010 klo 19”

Ensimmäinen kahvakuulakurssi Kemijärvellä!

10.5.08 Kehoseppä järjesti Kemijärvelle kahvakuulakurssin, jossa tutustuimme mielenkiintoiseen ja innostavaan lajiin. Kurssin vetäjänä oli Voimatoimi yrityksen Tuomo Kilpeläinen (voimatoimi.net). Pidimme harjoitukset Kemijärven liikuntahallilla 10.5. lauantaina. Meitä oli kurssilla yhteensä 25 innokasta osallistujaa. Lähes kaikki innostuivat kahvakuulaharjoittelusta, niin paljon, että hankkivat kotiin oman kahvakuulan. Itsellänikin on nyt 8, 12, 16 ja 24 kiloiset kuulat ja innostusJatka lukemista ”Ensimmäinen kahvakuulakurssi Kemijärvellä!”